Vancouver går precis in i april, och det betyder att utomhuslöpningen är tillbaka! Äntligen kan Vancouverbor få lite frisk luft och solsken för att få in vår konditionsträning. Att gå ut på gatorna är ett bra sätt att släppa ut lite kraft, eller få lite nytt perspektiv genom att beundra staden. När det kommer till löpning finns det en attraktion som har resten – den populära turistmagneten – Vancouver Seawall.
Det finns få saker som är så hisnande som att ta in landskapet runt Vancouvers stränder. Visste du att Vancouver Seawall är världens längsta oavbrutna väg vid vattnet? Större är bättre, eller hur? Kliv in i löpsäsongen genom att ta någon av dessa fem fantastiska löparutter för att hålla dina seawallsprints fräscha:
Stanley Park Seawall / Chilco Loop – 12,08 km
Här är en standardlöpning för alla er joggare för att njuta av den vackra naturen, vilda djur och människor som tittar på en joggingtur längs Stanley Park-delen av strandvallen. Det fungerar som ett bra ställe att komma igång för säsongen och sträcka på benen. Det är också bra under de varma månaderna på sommaren, eftersom du kan duka in i skogen för att få lite skugga när du behöver svalka dig.
Vancity Bridge till Bridge – Cambie till Burrard – 9,32 km
Njut av stadens sevärdheter med den här rutten. Att ta dig över vattnet i Georgia Straight inte en gång – utan två gånger – ger dig en titt på all karaktär som staden har att erbjuda. Slåss mot en mås eller klappa en hund under en vila; det finns mycket där ute. Plus eftersom det här området är hem för Vancouvers mest eleganta idrottare, kan du få en liten modevisning från lokalbefolkningen. Lite ögongodis hjälper till med den sista km.
The "Why Did I Do This" – Jericho Beach, False Creek, Stanley Park Seawall – 32,37 km
Känner du för en utmaning? Börja med att undvika hundpromenaderna och familjerna på Kits Beach för att ta dig runt Stanley Park-slingan och runda kurvan runt det fantastiska landskapet nära Science World och Creekside Park. Ta den här vägen för att få ut det bästa av vad strandvallen har att erbjuda, men var också beredd med lite snacks och mycket vatten – det är en dumhet och definitivt inte för svaga hjärtan! Och när du är klar kan du bege dig till Rain or Shine för en glass när du kommer tillbaka till Kits ;)
Spanish Banks Run – 6,45 km
Gör en tur in i skogen med den här rutten och ger dig lite skugga om du vill ha lite naturlig skönhet att sola sig i. Solstrålar kommer att dyka upp mellan träden när du tar dig ner genom UBC Endowment Lands och upp runt spanska Banker att njuta av en mindre befolkad men visuellt oöverträffad strandutsikt. Den här är lite längre bort från själva Vancouver, men den här löpturen kommer att få dig att känna dig utvilad och är bra att ta med i början eller slutet av en dag.
False Creek Seawall – 5,73 km
En standard för de flesta strandväggar, men om den inte är trasig, fixa den inte! Det är en av de mest ikoniska rutterna för Vancouver-löpare, vilket gör att löpare kan njuta av vackra vyer över staden genom att följa längs kanten och titta antingen in i den eller ut över vattnet. Detta är mindre av en slinga än de andra körningarna, så ha en spelplan för när du kommer till andra änden – ta en dag på Granville Island, träffa en kompis för en öl eller träffa fröken på Costco för lite av en plånbok träning också.
Med all spänningen i arbetet och livet är det viktigt att hålla huvudet rent. Solen har äntligen kommit fram för att säga hej, så prioritera att insupa D-vitamin! Gå ut från det fuktiga gymmet och fortsätt träna för att få lite vår i steget hela säsongen.