Free shipping on all orders over $100. Free returns on everything.  International shipping available. Please note: Due to COVID-19, shipping might take longer than expected.

Shopping Cart

Your cart is empty

Continue Shopping

Kundens strålkastare: Långe Paul

by Jen Doan |

Tags: tall guy style, tall men's clothing, tall people

Vi chattade med Navas kund, träningsexpert och Vancouver lokal, Tall Paul. Paul är en idrottare, tränare och kroppsbyggare som tror på att skapa uppnåeliga mål och hälsosamma vanor för sina kunder.

Vi fick en chans att lära känna honom lite bättre i månadens kundspotlight:

Hur kom du igång?

"Jag har alltid varit en aktiv kille. När jag växte upp spelade jag alla möjliga sporter, som sedan fungerade ner till mina två sista sporter baseball och basket. Jag gick till universitetet i Louisiana. När den karriären var över visste jag att jag ville att fortfarande ha ett aktivt liv och lära andra vad jag lärt mig."

Hur har träning förändrat ditt liv på en mental nivå?

"Träning har haft en stor faktor på mitt mentala fokus på alla områden i livet. Mitt fokus på arbete och dedikation till att äta den mat jag behöver, har finslipats från min mentala styrka och tillväxt på gymmet."

Paul springer utomhus ... i shorts ... i snön ... åt båda hållen! Ni barn har det lätt.

Det finns många träningstränare där ute nuförtiden. Vad ska folk leta efter hos en potentiell tränare?

"Här i Vancouver förstår vi och har en passion för fitness. Det finns många utomhussporter och fitnesssaker som kan göras. Samtidigt inser folk att det också är en nödvändig faktor att komma in på gymmet i sina liv, oavsett hur hälsosam livsstilen är utomhus. När du letar efter en tränare föreslår jag att du letar efter någon som predikar grunderna (knäböj/marklyft/press/utfall) dessa rörelser motsvarar många av våra dagliga rörelser. Tränarna som försöker imponera på dig med galet osynligt före övningar som jag skulle hålla mig borta från. Dessa rörelser görs för att trötta ut dig direkt, i hopp om att imponera på dig. Förutom att de i allmänhet inte hjälper ditt dagliga liv och inte kan göras på lång sikt. Och fitness är ett långsiktigt spel!"

Snabb genomgång av Tall Pauls dagliga måltidsplan?

"När det gäller dagligt intag fokuserar jag på att äta 5-7 rena måltider om dagen. Vissa kan vara mellanmål beroende på hur mycket tid jag har eller var jag kan vara. Men varje måltid har en källa till protein, kolhydrater och fetter Jag njuter av en god fuskmåltid 1-2 gånger i veckan."

Paul 2

Paul tar cheat days på största allvar.

Vad är din favoritdel av att bo i vancity?

"Sommartid i Vancouver är den främsta anledningen till att bo i den här staden. Även om den är alldeles för kort! Jag lever för de soliga dagarna på väg ner till havsväggen på min cykel och kan ta mig till vilken strand som helst i stan på några minuter ."

Din minst favorit långa kille kämpar?

"Jag älskar att vara lång, har ägt den i flera år. Det enda området som ibland ger mig downers är när jag flyger och inte kan få en utgångsstol. Förutom det är det en välsignelse."

Paul 3

Paul skrattar nonchalant på strandvallan, som om han inte vet hur snygg och charmig han är. Tufft liv.

Behöver du mer Paul i ditt liv? Följ honom på Facebook, Instagram eller kolla in hans webbplats!