We hebben gesproken met Navas-klant, fitnessexpert en Tall Paul, een lokale inwoner van Vancouver. Paul is een atleet, trainer en bodybuilder die gelooft in het creëren van haalbare doelen en gezonde gewoontes voor zijn klanten.
We hebben de kans gekregen om hem wat beter te leren kennen in de Customer Spotlight van deze maand:
Hoe ben je begonnen?
"Ik ben altijd een actieve jongen geweest. Toen ik opgroeide, speelde ik alle mogelijke sporten, wat vervolgens leidde tot mijn laatste twee sporten, honkbal en basketbal. Ik ging naar de universiteit in Louisiana. Toen die carrière voorbij was, wist ik dat ik wilde om nog steeds een actief leven te hebben en anderen te leren wat ik heb geleerd."
Hoe heeft training je leven op mentaal niveau veranderd?
"Training heeft een grote invloed gehad op mijn mentale focus op alle gebieden van het leven. Mijn focus in het werk en toewijding aan het eten van het voedsel dat ik nodig heb, zijn verbeterd door mijn mentale kracht en groei in de sportschool."
Paul rent buiten...in korte broek...in de sneeuw... in beide richtingen! Jullie kinderen hebben het makkelijk.
Er zijn tegenwoordig veel fitnesstrainers. Waar moeten mensen op letten bij een potentiële trainer?
"Hier in Vancouver begrijpen en hebben we een passie voor fitness. Er zijn veel buitensporten en fitness dingen die gedaan kunnen worden. Tegelijkertijd realiseren de mensen zich dat naar de sportschool gaan ook een noodzakelijke factor is in hun leven, ongeacht hoe gezond hun levensstijl buitenshuis is.Als je op zoek bent naar een trainer, raad ik je aan iemand te zoeken die de basis predikt (squats/deadlifts/presses/lunges). Deze bewegingen zijn gelijk aan veel van onze dagelijkse bewegingen. die je proberen te imponeren met gekke, ongeziene oefeningen waar ik vanaf zou blijven. Die bewegingen worden gedaan om je meteen uit te putten, in de hoop indruk op je te maken. Behalve dat ze over het algemeen je dagelijkse leven niet helpen en niet op lange termijn kunnen worden gedaan. En fitness is een spel voor de lange termijn!"
Snel overzicht van het dagelijkse maaltijdplan van Tall Paul?
"Wat de dagelijkse inname betreft, concentreer ik me op het eten van 5-7 schone maaltijden per dag. Sommige kunnen snacks zijn, afhankelijk van hoeveel tijd ik heb of waar ik ben. Maar elke maaltijd heeft een bron van eiwitten, koolhydraten en vetten . Ik geniet wel 1-2 keer per week van een goede cheat-maaltijd."
Paul neemt cheatdays zeer serieus.
Wat is je favoriete onderdeel van wonen in de stad?
"De zomer in Vancouver is de belangrijkste reden om in deze stad te wonen. Ook al is het veel te kort! Ik leef voor de zonnige dagen terwijl ik op mijn fiets naar de zeewering ga, zodat ik binnen enkele minuten elk strand in de stad kan bereiken ."
Je minst favoriete lange man worstelt?
"Ik vind het heerlijk om lang te zijn, heb hem al jaren in mijn bezit. Het enige gebied dat me soms downs geeft, is tijdens het vliegen en het niet kunnen krijgen van een stoel bij de uitgang. Verder is het een zegen."
Paul lacht nonchalant op de zeewering, alsof hij niet weet hoe knap en charmant hij is. Zwaar leven.
Heb je meer Paul nodig in je leven? Volg hem op Facebook, Instagram of bekijk zijn website!