Vancouver vient d'entrer en avril, et cela signifie que la course en plein air est de retour ! Enfin, les Vancouvérois peuvent profiter de l'air frais et du soleil pour faire leur cardio. Descendre dans la rue est un excellent moyen de se défouler ou d'avoir une nouvelle perspective en admirant la ville. Lorsqu'il s'agit de courir, il y a une attraction qui bat le reste : l'aimant touristique populaire : la digue de Vancouver.
Il y a peu de choses aussi époustouflantes que de contempler le paysage des rives de Vancouver. Saviez-vous que la digue de Vancouver est le plus long chemin riverain ininterrompu au monde ? Plus c'est gros, mieux c'est, non ? Lancez-vous dans la saison de course à pied en empruntant l'un de ces cinq excellents itinéraires de course à pied pour que vos sprints sur la digue restent frais :
Digue du parc Stanley/boucle de Chilco – 12,08 km
Voici une course standard pour tous les joggeurs afin de profiter de la beauté de la nature, de la faune et des gens qui regardent un jogging le long de la section du parc Stanley de la digue. C'est un endroit idéal pour commencer la saison et se dégourdir les jambes. C'est aussi très bien pendant les mois chauds de l'été, car vous pouvez vous enfoncer dans les bois pour vous mettre à l'ombre lorsque vous avez besoin de vous rafraîchir.
Vancity Bridge to Bridge – Cambie à Burrard – 9,32 km
Admirez les sites urbains avec cet itinéraire. Vous faire traverser les eaux du Georgia Straight non pas une fois, mais deux fois, vous donne un aperçu de tout le caractère que la ville a à offrir. Combattez une mouette ou caressez un chien pendant un repos; il y en a beaucoup là-bas. De plus, comme ce quartier abrite les athlètes les plus stylés de Vancouver, vous pouvez assister à un petit défilé de mode de la part de la population locale. Un petit plaisir pour les yeux aide avec ce dernier kilomètre.
Le « Pourquoi ai-je fait ça » - Plage de Jericho, False Creek, digue du parc Stanley – 32,37 km
Envie d'un défi ? Commencez par esquiver les promeneurs de chiens et les familles à Kits Beach pour faire le tour de la boucle du parc Stanley et faire le tour du paysage magnifique près de Science World et du parc Creekside. Empruntez cette route pour tirer le meilleur parti de ce que la digue a à offrir, mais préparez-vous également avec des collations et beaucoup d'eau - c'est un doozy et certainement pas pour les âmes sensibles ! Et lorsque vous avez terminé, vous pouvez vous rendre à Rain or Shine pour une glace lorsque vous revenez à Kits ;)
Piste des banques espagnoles – 6,45 km
Faites une incursion dans la forêt avec cet itinéraire, vous donnant un peu d'ombre si vous voulez vous prélasser dans la beauté naturelle. Banques pour profiter d'une vue sur la plage moins peuplée mais visuellement incomparable. Celui-ci est un peu plus éloigné de Vancouver proprement dit, mais cette course vous laissera une sensation de fraîcheur et est idéale pour marquer le début ou la fin d'une journée.
Digue de False Creek – 5,73 km
Un standard pour la plupart des coureurs de digue, mais s'il n'est pas cassé, ne le réparez pas ! C'est l'un des itinéraires les plus emblématiques pour les coureurs de Vancouver, permettant aux coureurs de profiter de belles vues sur la ville en suivant son bord en regardant dedans ou de l'autre côté de l'eau. C'est moins une boucle que les autres pistes, alors ayez un plan de match pour quand vous arrivez à l'autre bout - passez une journée à Granville Island, rencontrez un copain pour une bière ou rencontrez la femme chez Costco pour un peu d'un entraînement de portefeuille également.
Avec toute l'excitation du travail et de la vie, il est important de garder la tête claire. Le soleil est enfin venu nous dire bonjour, alors faites de l'absorption de vitamine D une priorité ! Sortez de cette salle de gym humide et continuez à vous entraîner pour mettre un peu de ressort dans votre démarche tout au long de la saison.